На нашем портале уже зарегистрированно {allusers} участников и опубликованно {allnews} интересных новостей.
   Вы просматриваете: » Книги и Журналы » Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
самые интересные новости
Популярные новости
архив всех новостей
Архив новостей
Наши опросы
архив всех новостей
Архив новостей
Соц сети
Мы в сети
Присоединяйтесь к нам!
мы вас ждем

VK
MAIL
пустой блок
Блок
Место для рекламы
или каких-либо модулей ;)

» пример ссылки
Категория: Книги и Журналы, опубликовал: hottei83, добавлено: 19-01-2020, 18:12
 
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут.

Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена».

Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.

На русском языке публикуется впервые.

Название: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Год: 2019
Автор: Оуэн О’Кейн
Издательство: МИФ
Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, тревожность
Количество страниц: 192
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Язык: Русский
Размер: 113.03 Mb

Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
  Сообщить об ошибке    Комментариев оставлено: (0)    Просмотров: 21   

Другие новости по теме:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии к новости:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
управление аккаунтом
Профиль пользователя
, вы вошли как гость


Если вы на сайте впервые, то вы можете зарегистрироваться!

Вы забыли пароль?
самые интересные новости
Популярные новости
архив всех новостей
Архив новостей
Наши опросы
наш календарь
Календарь
Материалы данного ресурса принадлежат пользователям и предназначены только для ознакомления.
Администрация ресурса не несет ответственности за содержимое и техническое состояние данного ресурса.

Интересное Забавное Еще...
© 2000-2019, Lubiteli soft.
Дизайн и верстка — Rock Star
Яндекс.Метрика